HALO Method : notre méthode de transformation par le bilan énergétique

Un lieu de transformation, pas une salle de sport

Nous vivons dans une époque rapide, exigeante, saturée de sollicitations. Nous avons appris à performer, rarement à nous réguler.

HALO est né d’un constat simple : le bien-être ne se résume pas à bouger le corps. Il naît lorsque le corps, l’esprit et l’énergie s’alignent.

C’est pourquoi nous ne proposons pas une méthode figée, mais des parcours — des chemins de transformation, propres à chacun.

Planning des cours

Yoga Pilates Bien-être

HALO Strength
HALO Flow
HALO Release
HALO Therapy
HALO Kids
HALO Solo
HALO Strength
HALO Flow
HALO Release
HALO Therapy
HALO Kids
HALO Solo

4 dimensions, 1 même équilibre

Toutes les pratiques

Un espace pensé pour ralentir

Nos séances se déroulent en petits groupes de huit personnes maximum. Ce format permet un accompagnement attentif, une justesse dans les postures et la respiration, et une atmosphère propice à une transformation réelle et durable.
Les tarifs

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halostudiobeaulieu2 days ago
✨ Halo Studio ouvre enfin ses portes. On a hâte de vous accueillir dans cet espace qu’on a pensé, avec soin, pour vous. Un studio dédié au bien être complet alliant corps esprit et énergie. Nous vous attendons nombreux et nombreuses à la soirée d’inauguration le dimanche 14 juin à partir de 18h. #beaulieusurmer #yoga #hotpilates #bienêtre
halostudiobeaulieu3 weeks ago
Ta respiration peut en dire long sur l’état de ton corps. Quand elle reste haute, courte ou bloquée, le corps peut continuer à fonctionner en mode alerte, même dans les moments où tu essaies de te reposer. Chez HALO, le souffle n’est pas un détail. Il accompagne le mouvement, le relâchement et la régulation du système nerveux. L’objectif n’est pas de “bien respirer” à tout prix. C’est de créer les conditions pour que le corps retrouve une respiration plus ample, plus fluide, plus naturelle.
halostudiobeaulieu4 weeks ago
Le souffle est le lien discret entre le corps, le mental et le rythme intérieur. Chez HALO, on ne le force pas. On lui redonne de l’espace.
halostudiobeaulieu4 weeks ago
Tu ne sais pas encore quel cours choisir chez HALO ? Chez HALO, chaque pratique répond à une intention précise : renforcer, ralentir, libérer, activer l’énergie. L’idée n’est pas de choisir le cours “le plus intense”, mais celui qui correspond à ton état du moment. 🔹 HALO Strength : Hot Yoga et Power Pilates pour renforcer le corps avec conscience. 🔹 HALO Flow : Hot Yoga et Hatha Yoga pour retrouver l’équilibre et la fluidité. 🔹 HALO Release : Yin Yoga et Ashtanga Yoga pour relâcher les tensions en profondeur. 🔹 HALO Therapy : Yoga des chakras pour libérer l’émotionnel et se reconnecter à soi. Chez HALO, le yoga n’est pas une pratique figée. C’est un chemin personnalisé, pensé pour t’aider à revenir au corps, à l’énergie et à l’équilibre intérieur.
halostudiobeaulieu1 month ago
Ton corps parle souvent avant que tu ne mettes des mots dessus. Une respiration courte, des tensions qui reviennent, une fatigue qui ne passe pas, une sensation de saturation ou cette impression de ne jamais vraiment récupérer : ce sont parfois des signes que le corps ne manque pas seulement de repos, mais d’espace. Chez HALO, ralentir n’est pas une faiblesse. C’est une manière de revenir à soi, de réguler le système nerveux et de laisser le corps sortir progressivement du mode “alerte”. HALO Flow, HALO Release ou HALO KAIA peuvent accompagner ce retour au calme, chacun à leur manière : par le mouvement, le relâchement, le souffle ou l’expérience sensorielle.
halostudiobeaulieu1 month ago
HALO Kids. Un espace pour bouger, respirer, imaginer. Une parenthèse où les enfants explorent leur corps et leurs émotions en jouant. Postures ludiques, histoires guidées, respiration douce : on y cultive la confiance, l’attention et le calme intérieur, sans jamais forcer. #halokids #kidsyoga #bienetre #beaulieusurmer