HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Pilates Dynamique
Le Pilates Dynamique est une version plus rythmée du Pilates traditionnel. Les enchaînements fluides et le travail de renforcement profond permettent de développer la force, la stabilité et l’endurance, tout en améliorant la posture et le contrôle du mouvement.
Bienfaits
- Renforcer la sangle abdominale
- Tonifier l’ensemble du corps
- Soulager les douleurs de dos
- Améliorer la posture
- Développer la mobilité
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Hot Pilates
Le Hot Pilates reprend les principes du Pilates traditionnel dans une salle chauffée par infrarouges. La chaleur favorise une meilleure mobilité articulaire, une récupération optimisée et une transpiration naturelle.
Bienfaits
- Renforcement musculaire intense
- Dépense calorique élevée
- Amélioration de la souplesse
- Détoxification
- Bien-être profond
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle associant postures, respiration et relaxation. Les mouvements sont réalisés lentement afin de développer la conscience corporelle et la stabilité.
Bienfaits
- Souplesse
- Équilibre
- Réduction du stress
- Renforcement doux
- Respiration profonde
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Yoga Flow
Le Yoga Flow est une pratique dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Chaque séance développe force, fluidité et concentration.
Bienfaits
- Endurance
- Mobilité
- Force
- Équilibre
- Concentration
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Hot Yoga
Le Hot Yoga est pratiqué dans une salle chauffée créant un environnement propice au relâchement musculaire et à une meilleure amplitude de mouvement.
Bienfaits
- Flexibilité
- Force
- Circulation
- Détoxification
- Relaxation
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Body Sculpt
- Raffermir la silhouette
- Développer la force
- Brûler des calories
- Améliorer la condition physique
- Gagner en endurance
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Hot Sculpt
Le Hot Sculpt associe les bénéfices du renforcement musculaire à la chaleur infrarouge pour un entraînement plus intense et une récupération optimisée.
Bienfaits
- Musculature harmonieuse
- Endurance
- Dépense énergétique
- Mobilité
- Récupération
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Red light Expérience
Une expérience immersive d’une heure associant luminothérapie rouge, infrarouges, méditation guidée et immersion sonore.
Installé confortablement sur un matelas chauffé sous des panneaux infrarouges et équipé d’un casque audio, vous profitez d’un véritable moment de récupération physique et mentale.
Bienfaits
- Relaxation profonde
- Sommeil
- Récupération
- Régulation du système nerveux
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Breathwork
- Réduction du stress
- Clarté mentale
- Énergie
- Libération émotionnelle
- Concentration
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Activation énergétique
- Libération des blocages
- Équilibre émotionnel
- Alignement intérieur
- Développement personnel
- Apaisement du système nerveux
HALO Studio - Yoga, Pilates et Bien-être à Beaulieu-sur-Mer
Cérémonie Cacao
La Cérémonie Cacao est un rituel ancestral inspiré des traditions d’Amérique centrale utilisant un cacao cérémoniel de haute qualité comme support à la méditation, à l’introspection et à l’ouverture du cœur.
Chaque atelier associe la dégustation consciente du cacao à une méditation guidée, des exercices de respiration, des temps de silence et de partage afin de créer un espace propice au recentrage, à la connexion à soi et à la libération émotionnelle.
L’expérience est pensée comme un véritable moment de douceur, de ralentissement et d’écoute intérieure.
Bienfaits
- Apaiser le système nerveux
- Favoriser la relaxation profonde
- Ouvrir l’espace émotionnel
- Développer la pleine conscience
- Renforcer la connexion à soi